streda 27. júna 2012

Najťažšie rozhodnutie - zmena životného štýlu?!

Najlepším príkladom, ako zvrátiť niektoré druhy chorôb, ktoré sme si nadobudli nesprávnou životosprávou, je spraviť zmenu. Lenže ono sa nám to povie - zmenu. Nuž zmeňte rokmi zabehnuté koľaje v životnom štýle, stravu, pohyb a emocionálny život,  / pretože tieto tri faktory prispievajú k tomu, či sme zdraví, alebo nie /.
Ale ak chceme zažiť zmenu a byť zdraví, aká že je to obeť? V živote je nutné prinášať obete.

Lenže prax nám ukazuje úplný opak. Sme leniví! Lenivý spraviť krok z zlepšeniu, pretože to chce zmeniť stravovanie, zmeniť naše ničnerobenie a zmeniť náš stresujúci spôsob života - čiže vlastne zmeniť komplet doterajší spôsob myslenia. Že je to ťažké? Je a ešte ako. Plné čakárne u lekárov a biznis v lekárňach hovorí jasnou rečou. Zdravie ľudí je komodita s ktorou sa nepredstaviteľne ľahko obchoduje.

V mysliach ľudí je totiž zažitá predstava, že len to čo povie lekár, ktorý je vyštudovaný, je správne. Pritom len 5% medzi lekármi je ozajstnými odborníkmi, ostatní sú doktori. Doktori, ktorím zdravie pacienta je na ktovie ktorom mieste, pretože farmaspoločnosti, s ktorími majú podpísané zmluvy ich obdarúvajú za predpisovanie ich "lieku" a majú z toho odmeny. Je to až tak ťažké pochopiť? Áno, keď si uvedomíme, kto tvorí verejnú mienku...

Najlepším príkladom lenivosti a ľahostajnosti sú príbehy ľudí, ktorí sa stravovaním vo fast foodových reštauraciách dopracovali k veľkostiam nadrozmerných nákladov a zdravotným problémom, ktoré ohrozujú ich životy. Čo títo ľudia spravili pre svoje zdravie? Zažalovali tieto spoločnosti za nezdravú stravu, ktorú ponúkajú. Že zvláštne? Ale to je žiaľ realita. Iba veľmi malé percento ľudí je ochotné prijať zmenu myslenia a tým aj zmenu života. Ono sme naozaj takí, že radšej riešime problémy iných ako svoje vlastné a čakáme na zázrk. Ten ale príde len vtedy, ak zmeníme myslenie u seba! Robiť veci tým istým spôsobom a čakať zmenu, je ozaj hlúpe. Aké sú vaše skúsenosti so zmenou myslenia?

                                                                                           Katarína

Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára